미네랄

비싼 소금이 건강에 더 좋을까? 소금에 대한 오해 풀기

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 히말라야 핑크 솔트나 죽염 같은 '프리미엄 소금' 이 필수품처럼 자리 잡았습니다. 일반 소금보다 수십 배 비싼 가격임에도 불구하고, "내 몸을 위한 투자"라는 믿음으로 흔쾌히 지갑을 엽니다. 실제로 시중에서 100g당 900원대에 팔리는 구운 소금이 있는 반면, 27,000원에 달하는 죽염도 존재합니다. 무려 29배의 가격 차이입니다. 과연 우리는 그 비싼 가…

자도 자도 피곤한 당신, 사실 '우울증'이 아닐 수도 있습니다: 자율신경의 비밀

아침에 눈을 뜨는 것이 고역이고, 온몸이 두들겨 맞은 듯 아프며, 이유 없는 무력감에 시달리고 계시나요? 병원을 찾아가 봐도 "검사 결과는 정상인데 신경성인 것 같다"라거나 "우울증 초기 같다"라는 모호한 답변만 듣기 일쑤입니다. 때로는 나이가 들어 겪는 당연한 갱년기 증상으로 치부되기도 하죠. 하지만 당신이 느끼는 그 고통은 결코 예민한 성격 탓이 아닙니다. 오히려 당신의 신경계가 외부 자…

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