건강 검진 또는 진료실에서 비알콜성 지방간이나 당뇨 진단을 받은 사람들이 억울한 표정으로 이렇게 말합니다. "나는 술도 안 마시고 건강해지려고 매일 과일을 챙겨 먹었는데 왜 몸이 더 나빠진 걸까?" 우리가 무조건적인 '완전 식품'이라 믿어 의심치 않았던 과일, 하지만 그 달콤함 뒤에는 우리의 대사 시스템을 파괴하는 날카로운 칼날이 숨겨져 있습니다. 본 포스트는 여러분이 몰랐던 현대 과일의 배신,…
우리는 건강을 위해 신선한 채소와 과일을 챙겨 먹습니다. 하지만 최근 미국에서는 이 '건강한 선택'이 오히려 대규모 집단 감염의 통로가 되어 큰 충격을 주었습니다. 2024년 7월, 미국 질병통제예방센터(CDC) 발표에 따르면 원포자충(사이클로스포라: Cyclospora cayetanensis) 감염으로 인해 무려 1,947명의 환자가 발생했습니다. 다행히 사망자는 없었으나, 감염자의 약 5~10%가 입원 치료…
통계에 따르면 한국 성인 3명 중 1명이 지방간을 앓고 있습니다. 하지만 대부분은 건강검진 결과지를 받아들기 전까지 자신의 간이 비명을 지르고 있다는 사실을 전혀 모릅니다. 간은 '침묵의 장기' 입니다. 신경 세포가 거의 없어 웬만큼 파괴되기 전까지는 통증이라는 신호를 보내지 않기 때문입니다. 심장이 아프면 두근거리고 위가 나쁘면 쓰리지만, 간은 소리 없이 무너집니다. 따라서 혈액 검사 결과지에 적힌 숫자는 간이…
어느 날 갑자기 찾아온 손가락 마디의 통증, 혹은 이유 없이 붓는 관절과 갑상선의 이상 증세는 우리의 일상을 송두리째 뒤흔듭니다. 류마티스 관절염, 갑상선염, 루프스, 건선과 같은 '자가면역질환' 은 더 이상 낯선 이름이 아닙니다. 이 질환들이 진정으로 절망적인 이유는 현대 의학으로도 완치가 매우 어렵다는 점에 있습니다. 내 몸을 지켜야 할 면역 체계가 오히려 나를 공격 대상으로 삼는 이 아이러니한 공포 속에서,…
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 히말라야 핑크 솔트나 죽염 같은 '프리미엄 소금' 이 필수품처럼 자리 잡았습니다. 일반 소금보다 수십 배 비싼 가격임에도 불구하고, "내 몸을 위한 투자"라는 믿음으로 흔쾌히 지갑을 엽니다. 실제로 시중에서 100g당 900원대에 팔리는 구운 소금이 있는 반면, 27,000원에 달하는 죽염도 존재합니다. 무려 29배의 가격 차이입니다. 과연 우리는 그 비싼 가…
불면증만큼 괴로운 '과수면'의 역설 극심한 스트레스 상황에 직면했을 때, 사람들의 반응은 두 갈래로 나뉩니다. 대개는 걱정 때문에 밤을 지새우는 '불면증'을 떠올리지만, 반대로 평소보다 잠이 훨씬 늘어 일상생활이 어려울 정도로 쏟아지는 잠에 고통받는 사람들이 있습니다. 실제로 수면 문제로 클리닉을 찾는 분들 중 8-9명은 불면증을 호소하지만, 1-2명 정도는 '자도 자도 너무 피곤하다…
