해산물의 배신? 중금속 중독 증상과 70% 재흡수 막는 해독 3단계
현대인의 웰빙 열풍 뒤에는 기이한 역설이 존재합니다. 식단을 엄격히 관리하고, 몸에 좋다는 유기농 채소와 해산물을 찾아 먹는데도 정작 몸은 더 무겁고 원인 모를 통증에 시달리는 이들이 늘고 있기 때문입니다. 기능의학의 관점에서 볼 때, 이것은 단순한 피로가 아닙니다. 우리가 '건강식'이라 믿었던 선택들이 사실은 체내에 중금속을 쌓아 …
류마티스 관절염으로 고통 받고 있거나 장 건강에 관심이 많다면 희소식이 있다. 최근 연구에 따르면, 장내 미생물 불균형이 류마티스 관절염의 주요 원인 중 하나일 수 있으며, 이를 개선하기 위한 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 섭취가 주목받고 있다. 본 포스트에서는 장내 미생물과 관절염의 연관성, 유산균 보충제의 효과, 그리고 식이섬유가 풍부한 식품을 활용한 실질적인 장 건강 관리법을 자세히 알아본다. 관절염과 유산균은 밀접한 관계가…