데이비고(렘보렉산트) DORA 수면제, 작용 원리·임상·부작용 정리
잠 못 이루는 밤은 그 자체로 고통이지만, 환자들이 진정으로 두려워하는 것은 약에 대한 공포입니다. "평생 약에 의존하게 되면 어쩌나", "내성이 생겨서 결국 약이 듣지 않으면 어떡하지", 혹은 "치매 위험이 높아진다는데"와 같은 걱정들은 불면증만큼이나 환자들을 괴롭히는 요소입니다. 그동안 불면증 치료는 뇌의 기능을 강제로 억누르는 방식에 의존해 왔습니다. 하지만 최근 의학…
겨울철 필수품 전기장판, 따뜻해서 좋지만 자고 일어나면 몸이 찌뿌둥하고 머리가 아프신가요? 그 이유는 바로 '체온 조절' 실패에 있습니다. 전기장판이 우리 몸의 멜라토닌 분비와 깊은 수면을 방해하는 원리를 알아보고, 건강과 따뜻함을 모두 챙기는 현명한 전기장판 사용법을 소개합니다. 전기장판을 켜고 자면 왜 몸이 아프고 악몽을 꿀까요? 추운 겨울밤, 이불 속 전기장판이 주는 따스함은 정말 거부하기 힘든 유혹이죠…
현대 사회에서 수면은 더 이상 단순한 휴식이 아니다. 2024년 대한수면연구학회 발표에 따르면, 한국인의 평균 수면시간은 6시간 58분으로 OECD 평균인 8시간 27분보다 무려 1시간 30분이나 부족하다. 이는 OECD 국가 중 최하위 수준으로, 우리나라가 명실상부한 '수면 부족 국가'임을 보여준다. 최근 수면의 질에 대한 관심이 증가하고 있다 수면 부족은 단순히 피곤함을 넘어서 심각한 건강 문제를 야기한다. 7시간 …