단백질 섭취의 배신, 왜 근육은 늘지 않을까? 5060 세대, 특히 폐경기를 거친 여성들에게 '근육'은 생존을 위한 필수 자산입니다. 나이가 들며 근육량이 급격히 줄어드는 근감소증은 단순히 기운이 없는 문제를 넘어 골다공증으로 인한 골절, 당뇨, 고혈압 같은 대사 질환의 핵심 원인이 됩니다. 많은 분이 이 위기감에 매끼 단백질을 챙겨 드시고 비싼 단백질 보충제까지 찾아 드십니다. 하지만 공들여 먹은 만큼 근육…
LDL 수치가 정상인데도 심장병이? 혈관 속 ‘비밀의 살인자’를 잡는 법 건강검진에서 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치가 정상이라는 결과를 받고 안심하셨나요? 하지만 콜레스테롤 수치가 낮음에도 불구하고 심혈관 질환의 위협이 여전히 남아있는 경우가 많습니다. 학계에서는 이를 ‘잔여 위험(Residual Risk)’이라 부르며, 그 결정적인 원인으로 ‘만성염증’을 지목합니다. 혈관 속에서 은밀하게 진행되는 이 염증을 관리하지 못하면…
지하철에서 갑자기 눈앞이 캄캄해졌다면? '미주신경성 실신'에 관한 5가지 반전 사실 출근길 꽉 찬 지하철이나 평화로워야 할 화장실에서 갑자기 식은땀이 비 오듯 쏟아지고 시야가 흐려졌던 당혹스러운 경험을 해본 적이 있으신가요? "이러다 정말 죽는 거 아닐까?" 싶을 정도의 공포를 동반하는 이러한 쓰러짐은 흔히 단순한 빈혈이나 기립성 저혈압으로 오해받곤 합니다. 하지만 실신으로 응급실을 찾는 환자…
백내장 수술, 이제 '안약'으로 대신하는 시대가 올까? (임상 결과와 미래 전망) "눈에 칼을 대는 공포"에서 벗어날 수 있을까? 백내장 수술은 현대 의학에서 가장 성공률이 높은 수술 중 하나로 꼽힙니다. 하지만 아무리 안전한 수술이라 해도, 살아있는 신체 조직인 눈에 직접 칼을 대고 인공 수정체를 삽입한다는 사실은 환자들에게 상당한 심리적 압박과 공포를 줍니다. 과연 수술 없이 안약을 넣는…
멀쩡히 회사 다니다 갑자기 사표 던지고 싶은 당신에게: 김경일 교수가 전하는 현대인의 심리 처방전 직장인이라면 누구나 가슴 속에 사직서 한 장쯤은 품고 산다는 말이 있습니다. 평소처럼 업무를 처리하다가도 문득 '이대로 다 때려치우고 싶다'는 강렬한 충동이나 이유 모를 번아웃이 찾아오곤 합니다. 인지심리학자 김경일 교수는 이러한 현상이 단순한 싫증이나 체력 저하 때문이 아니라고 진단합니다. 우리가 왜 자극적인 매…
