번아웃

멀쩡히 회사 다니다 갑자기 사표 던지고 싶은 당신에게, 김경일 교수가 전하는 현대인의 심리 처방전

멀쩡히 회사 다니다 갑자기 사표 던지고 싶은 당신에게: 김경일 교수가 전하는 현대인의 심리 처방전 직장인이라면 누구나 가슴 속에 사직서 한 장쯤은 품고 산다는 말이 있습니다. 평소처럼 업무를 처리하다가도 문득 '이대로 다 때려치우고 싶다'는 강렬한 충동이나 이유 모를 번아웃이 찾아오곤 합니다. 인지심리학자 김경일 교수는 이러한 현상이 단순한 싫증이나 체력 저하 때문이 아니라고 진단합니다. 우리가 왜 자극적인 매…

겉은 멀쩡하지만 속은 무너지는 중? 2030 '가면 우울증'의 충격적인 진실

오늘날 대한민국 청년들의 마음은 안녕할까요? 최근 주요 18개국 성인을 대상으로 실시한 정신 건강 조사 결과는 가히 충격적입니다. 한국은 18위인 일본을 제외하고 사실상 최하위인 17위를 기록했습니다. 더욱 가슴 아픈 지점은 우울증의 '연령별 분포'입니다. 전 세계적으로 우울증은 나이가 들수록 유병률이 높아지는 경향을 보이지만, 한국은 유독 15세부터 34세 사이의 청년층에서 유병률이 가장 높게 나타나는 '…

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