건강하려고 먹었는데 내 몸의 필터를 망가뜨린다? 신장을 파괴하는 의외의 복병들
밤중에 소변을 보기 위해 두세 번씩 잠에서 깨시나요? 조금만 자고 일어나도 몸이 천근만근이고 얼굴이 퉁퉁 붓는다면, 이는 단순히 노화 현상이 아닙니다. 우리 몸의 정수기이자 해독 필터인 신장 이 보내는 구조 신호일 수 있습니다. 신장 안에는 사구체라고 불리는 미세한 필터(네프론)가 무려 200만 개나 들어있습니다. 이 필터들은 밤새 소변을 적절히 농축해 우리가 중간에 깨지 않고 푹 잘 수 있도록 돕습니다. …