"나는 술도 안 마시는데 왜?" 침묵의 장기, 간의 경고 건강검진 결과표에 찍힌 '지방간'이라는 세 글자는 이제 더 이상 애주가들만의 주홍글씨가 아닙니다. "술은 입에도 대지 않는데 대체 왜?"라며 억울함을 호소하는 이들이 늘고 있지만, 사실 우리 곁을 지나가는 성인 두 명 중 한 명은 간에 기름이 낀 채 살아가고 있습니다. 간은 세포가 파괴되고 지방이 가득 들어차도 통증을 …
여러분은 혹시 장 건강을 위해 아침마다 요구르트를 챙겨 드시나요? 혹은 피곤할 때 습관적으로 비타민 음료를 마시지는 않으신가요? 건강을 위한 '착한 습관'이라 믿었던 이러한 행동들이, 사실은 우리 몸속 깊은 곳에서 췌장을 소리 없이 망가뜨리고 있을지도 모릅니다. 췌장은 흔히 '침묵의 장기' 라고 불립니다. 초기에는 신경세포가 적어 통증을 거의 느끼지 못하다가, 기능의 80% 이상이 손상된 후에야 비…
매일 아침 건강을 위해 마셨던 상큼한 과일 주스 한 잔, 혹시 뇌 건강을 해치고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 나이가 들수록 주의해야 할 '과일 주스의 역설'을 뇌 과학적 관점에서 파헤칩니다. 액체로 변한 과일이 어떻게 치매 위험을 높이는지, 그리고 뇌를 지키기 위한 현명한 과일 섭취 습관은 무엇인지 지금 바로 확인해보세요. 건강한 줄 알았던 과일 주스가 사실은 뇌 건강의 적? 많은 분이 과일…
과거 '왕의 병'이라 불리던 통풍은 이제 20~30대 젊은 층 에게도 흔하게 발생하는 현대인의 만성 대사 질환 이다. 통증을 '칼이 찌르는 듯한 고통'이라 표현할 만큼 극심한 통풍 발작은 퓨린 대사산물인 요산이 관절에 결정 형태로 침착 되어 발생한다. 흔히 맥주와 고기를 주범으로 지목하지만, 통풍 재발이 잦은 진짜 이유는 따로 있다. 본 포스트는 단순히 퓨린이 높은 음식을 피하는 것을 넘어, 우리 몸의 요…
