"나는 술도 안 마시는데 왜?" 침묵의 장기, 간의 경고 건강검진 결과표에 찍힌 '지방간'이라는 세 글자는 이제 더 이상 애주가들만의 주홍글씨가 아닙니다. "술은 입에도 대지 않는데 대체 왜?"라며 억울함을 호소하는 이들이 늘고 있지만, 사실 우리 곁을 지나가는 성인 두 명 중 한 명은 간에 기름이 낀 채 살아가고 있습니다. 간은 세포가 파괴되고 지방이 가득 들어차도 통증을 …
지방간은 이제 성인뿐만 아니라 초등학생에게도 진단될 정도로 흔한 질환이 되어버렸다. 특히 비알코올성 지방간은 비만뿐 아니라 마른체형에서도 발생할 수 있어 주의가 필요한데, 지방간을 방치할 경우 간염, 간경화, 심지어 간암으로 이어질 수 있다. 본 포스트에서는 지방간의 위험성과 예방 및 관리 방법을 알아본다. 요즘은 영양상태가 너무 좋아 초등학생도 지방간이 올 수 있다 (이미지 출처- leximed) 초등학생도 진단받는 지방간 건강…
시금치는 영양이 풍부한 슈퍼푸드로, 간 건강을 포함한 다양한 신체적 이점으로 사랑받고 있다. 특히 간 속 염증 제거와 지방 축적 방지에 효과적이며, 혈관 건강, 뼈 강화, 눈 보호 등에도 도움을 준다. 본 포스트에서는 간 건강에 도움을 주는 시금치의 효능과 효과적인 섭취방법, 그리고 간 건강을 위한 시금치 볶음 레시피를 소개한다. 시금치는 강 건강에 많은 도움을 준다 간에 쌓인 지방과 염증 제거에 탁월한 시금치 시금치는 타임지에서 선…
