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번아웃 퇴사 결정을 미뤄야 하는 뇌과학적 이유와 극복 방법

아침에 눈을 뜨자마자 회사 건물 전경이 머릿속에 스치며 숨이 턱 막히는 기분을 느껴본 적 있으신가요? 혹은 주머니 속 핸드폰의 짧은 진동 소리만 들어도 가슴이 철렁 내려앉고 답답해지지는 않나요? 이번 달까지만 하고 무조건 그만두겠다는 다짐을 하거나, 이미 사표를 던진 것은 아닌가요? 하지만 번아웃(Burnout,…