미토콘드리아·포스파티딜콜린(PC), 나이 들수록 피로해지는 이유와 콜린 식품
왜 오후만 되면 방전될까? 중년 이후, 특히 폐경 전후의 여성분들이 공통적으로 호소하는 증상이 있습니다. "예전에는 이 정도 일로 지치지 않았는데, 요즘은 오후만 되면 배터리가 다 된 기계처럼 기운이 뚝 떨어진다"는 것이죠. 단순히 '나잇살'이나 '체력 저하'로 치부하며 넘기기엔 그 피로의 깊이가 예사롭지 않습니다. 그런데 최근 2026년 4월, 국제 학술지 '네이처 커뮤…