운동할수록 장이 망가진다? 득근 뒤에 숨겨진 장 건강의 반전
건강을 위해 시작한 운동이 오히려 몸을 망가뜨리는 독이 되고 있다면 어떨까요? 우리는 흔히 보디빌더나 마라톤 선수처럼 강도 높은 훈련을 소화하는 이들이 누구보다 건강할 것이라 믿습니다. 하지만 임상 현장에서 목격되는 이 모순된 현상의 이면에는 생화학적 자원 고갈 이라는 명확한 기전이 존재합니다. 운동을 거르지 않음에도 불구하고 원인 모를 피부 트러블이나 잦은 감기, 혹은 복부 팽만감과 설사, 심지어 극심한 변비에 시달리고 있…