단백질 보충제, 가격보다 원료·칼로리·하루 분배가 더 중요한 이유
운동을 시작하거나 건강을 관리하는 현대인이라면 누구나 한 번쯤 "어떤 단백질 보충제를 먹어야 할까?"라는 고민을 해보셨을 겁니다. '비싼 보충제나 등급이 높아 보이는 제품이 근육을 더 잘 붙여주지 않을까?' 하는 기대감에 고가의 제품 앞에서 망설인 적이 있으신가요? 혹은 운동을 마친 후 30분 내에 보충제를 챙겨 먹지 못해 괜히 그날 한 운동이 도루묵이 되고 근육이 줄어드는 것 같은 불안감을 느…